Упражнения для дошколят подбираются преимущественно циклического характера, в основном – это ходьба на степ-платформе. Под ритмичную музыку дети повторяют за педагогом различные движения в легком танцевальном ритме с небольшой амплитудой: мамбо, шаг, поворот, прыжок. Каждый комплекс упражнений состоит из подготовительной и основной части. Особенность степ – аэробики в том, что она идеально подходит детям, кому необходимо укрепить мышцы ног, тем, кто нуждается в тренировке сердечно-cоcудиcтой системы, но самое главное ее достоинство – это оздоровительный эффект.

Дошкольникам очень нравятся эти занятия, они учат их красиво двигаться, дарят уверенность в себе и прививают любовь к спорту.

Текст, фото: Чебыкина И.