В школе № 23 к вопросу повышения и сохранения уверенности в себе и своих силах перед итоговыми экзаменами относятся серьезно. При содействии РОО ХМАО – Югры Центра поддержки семьи «Семейка» и его руководителя Матвиенок Вероники Владимировны в школе прошла встреча выпускников 11 «А» класса с общественным деятелем, психологом «Семейки» Назаренко Мариной Викторовной.

В разговоре с психологом выпускники – будущие абитуриенты узнали, как с помощью простой, но действенной техники дыхания сохранить самообладание при стрессе. Марина Викторовна объяснила, почему питание и режим сна имеют важное значение для успешной сдачи экзаменов. А еще у выпускников вызвали интерес рекомендации по выполнению кинезиологических и нейропсихологических упражнений, которые помогают сконцентрироваться, снизить тревожность и напряжение, обеспечить максимально комфортные условия для продуктивной подготовки к экзаменам.

Детям важно не только выучить необходимый материал перед экзаменом, но и психологически подготовиться к испытанию. Психологическая поддержка позволит школьникам избежать многих проблем.

Текст, фото: Стародубова Г.